« Tilbage til søgeresultaterne
Sundhedsforeningens Huskeseddel for Novbr
November bringer som oftest mange kolde Dage med gennemtrængende Blæst, Regn og Slud. Det gælder derfor om at værge sig for at undgaa Hoste, Snue og Forkølelse gennem Vinteren. Det bedste Værn herimod er et godt Blodomløb i Huden, det man kalder en hærdet Hud, der faas ved hyppig Badning eller Afvaskning med køligt eller koldt Vand. Hold dernæst Fødderne varme og tørre. Lad Tøjet være ligelig fordelt paa Kroppen og lad ikke Hudens Funktion lammes ved ekstra Varme ved Mavebælter eller Lungebeskyttere. Sørg derimod for Legemsbevægelse helst i den friske Luft, i Mangel heraf i Stuerne. Disse maa være vel ventilerede særlig Sovekammeret.
I November er det paa høje Tid at sørge for Forraad af Frugt til Vinterbrug, medens der er Overflod af Efteraarsfrugt paa Torvet. De Penge, man giver ud for Blommer, Æbler og Pærer, som dækker Frugtkammerets Hylder eller henkoges som Kompot vil indbringe gode Renter i Form af forøget Sundhed og Velvære. Desuden findes der i dem en god Modgift mod Blegsot og Gigt, samt mod Mathed og Svækkelse, der let vil indfinde sig om Foraaret, naar man om Vinteren har nydt for lidt Frugt. Frugtsafterne er nemlig rige paa Plantesyrer, Jærn, Natron og andre Stoffer, som spiller en vigtig Rolle i Stofomsætningen.
